-
Pse të merrni një dyshek joga të printuar?
Nëse ju pëlqen pamja e një tapeti joga të printuar, pse të mos provoni një me një dizajn që ju pëlqen?Ka shumë opsione të disponueshme, duke përfshirë pllakat e ndërthurura për një pamje si enigmë.rrogoz joga me printim Dhe nëse nuk mund të vendosni se cilin stil dëshironi, merrni parasysh marrjen e një tapeti joga me një krehër...Lexo më shumë -
Si të përdorni brezat e rezistencës me porosi për të promovuar biznesin tuaj të fitnesit
Kur keni një biznes që është në industrinë e fitnesit, brezat e rezistencës me porosi janë një dhuratë e përsosur promovuese.Ju mund t'i krijoni ato në çdo madhësi dhe ngjyrë, madje mund t'u shtoni një dorezë për një pamje të personalizuar.Shiritat e rezistencës janë zakonisht 9.5" të gjata dhe 2" të gjera,...Lexo më shumë -
Bandat më të mira të rezistencës për qëllime të ndryshme
Nëse dëshironi të bëheni në formë dhe të tonifikoheni, shiritat e rezistencës janë mjeti i përsosur i stërvitjes për t'i pasur pranë. Bandat më të mira të rezistencës Pavarësisht nëse dëshironi të tonifikoni krahët, të rrisni forcën ose të përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme, shiritat e rezistencës mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet.Ti mundesh...Lexo më shumë -
Gjërat që duhen marrë parasysh kur blini shirita ndihmës
Pavarësisht emrit të tyre, grupet ndihmëse nuk janë për të gjithë.Disa njerëz nuk mund t'i përdorin ato për shkak të materialeve të tyre latex, dhe të tjerëve thjesht nuk u pëlqen pesha që kërkojnë.Sido që të jetë, ato mund të jenë mjaft të dobishme për njerëzit me lëvizshmëri të kufizuar.Nëse jeni duke kërkuar për më të mirën...Lexo më shumë -
Shiritat e rezistencës për ushtrimet e sipërme të gjoksit
Shiritat e rezistencës janë të shkëlqyera për të punuar muskujt e sipërm të kraharorit. Modeli i shiritave të rezistencës Për të filluar, qëndroni me këmbët tuaja sa gjerësia e ijeve dhe kapni njërin skaj të brezit të rezistencës.Përkulni krahun e majtë dhe sillni skajin tjetër në shpatullën tuaj të djathtë.Përsëriteni në anën tjetër....Lexo më shumë -
Si të bëni një tërheqje lart
Për të mësuar se si të bëni një tërheqje lart, filloni duke u varur nga një shufër. tërhiqeni lart Angazhoni muskujt e mesit të pjesës së sipërme të shpinës dhe ngrini tehet e shpatullave drejt shtyllës kurrizore.Mos harroni të mbani krahët drejt gjatë gjithë lëvizjes.Gjëja kryesore është të ruani formën dhe kontrollin e duhur të ...Lexo më shumë -
Dyshekët më të mirë të fitnesit
Ka shumë opsione të disponueshme kur kërkoni një rrogoz fitnesi. rrogoz fitnesi Ju mund të zgjidhni nga dyshekët yoga ose Pilates, pajisjet e palestrës ose pesha të lira.Një rrogoz i trashë dhe i dendur mund të jetë i rëndë dhe është i vështirë të mbështillet.Për një hapësirë më të vogël, merrni parasysh blerjen e një dysheku të hollë me minimale...Lexo më shumë -
Një udhëzues i shpejtë për brezin e energjisë
Power Band është një mjet i shkëlqyeshëm trajnimi për një sërë aplikimesh, duke përfshirë shtrirjen, rehabilitimin, ndërtimin e trupit dhe madje edhe tërheqjen.Rezistenca e ofruar nga Power Band ju lejon të ndryshoni intensitetin dhe të përforconi modelet e duhura të lëvizjes gjatë kryerjes së ...Lexo më shumë -
Si të stërviteni me një tub rezistence
Ju ndoshta keni pyetur veten se si të stërviteni me një tub rezistencë.Kur të jeni gati të blini një tub rezistent, mos harroni të lexoni me kujdes udhëzimet dhe të dini përfitimet e përdorimit të o...Lexo më shumë -
Pse brezat e rezistencës së pëlhurës janë kaq të shkëlqyera
Shiritat e rezistencës prej pëlhure janë një mjet i shkëlqyer ushtrimesh për të gjitha nivelet e fitnesit.Ato zakonisht nuk rrëshqasin dhe shtojnë rezistencë të shkëlqyer ndaj ushtrimeve të këmbëve.Ata janë pak më të shtrenjtë se shiritat e gomës, por jo shumë.Shumica e shiritave të rezistencës së pëlhurës kushtojnë midis 10 dollarë për...Lexo më shumë -
Si të përfitoni sa më shumë nga një grup rezistence
Seti i rezistencës së brezit është një investim i shkëlqyer për njerëzit që duan të ndërtojnë muskujt e tyre. Seti i rezistencës së brezave Pesha e çdo brezi është e rregullueshme, duke e bërë atë një zëvendësues ideal për peshat e lira.Pavarësisht nga niveli juaj i fitnesit, ju do të jeni në gjendje të tonifikoni gjoksin tuaj...Lexo më shumë -
Bandat e rezistencës - Si t'i përdorni ato në mënyrë të sigurt dhe efektive
Shiritat e rezistencës janë shirita elastikë që përdoren për stërvitjen e forcës.Ato përdoren shpesh për terapi fizike, rehabilitim kardiak dhe shërim nga lëndimet e muskujve.Duke rindërtuar ngadalë forcën, këto pajisje u mundësojnë individëve të shërohen nga sëmundja dhe të lëndojnë...Lexo më shumë
