Lajme

  • Do you know how to use sleeping bags in outdoor camping?

    A e dini se si të përdorni çanta për gjumë në kampe në natyrë?

    Si të flini mirë gjatë kampeve dimërore? Fjetur ngrohtësisht? Një thes i ngrohtë gjumi është vërtet i mjaftueshëm! Më në fund mund të blini çantën e parë të gjumit në jetën tuaj. Përveç eksitimit, gjithashtu mund të filloni të mësoni konceptin e saktë të çantave të gjumit për tu ngrohur. Përderisa ju ...
    Lexo më shumë
  • How to choose an outdoor tent?

    Si të zgjidhni një tendë në natyrë?

    1. Raporti peshë/performancë Ky është një parametër i rëndësishëm i pajisjeve të jashtme. Nën të njëjtën performancë, pesha është në përpjesëtim të kundërt me çmimin, ndërsa performanca është në thelb proporcionale me peshën. E thënë thjesht, performanca e shkëlqyer, pajisjet me peshë të lehtë kushtojnë ...
    Lexo më shumë
  • Do barbell squats need shoulder pads?

    A kanë nevojë për mbledhjet me shtangë për jastëkë supe?

    Shihni shumë njerëz që bëjnë mbledhje me shtangë kur kanë nevojë të vendosin një jastëk të trashë shkumë (jastëk supe), duket vërtet komode. Por çuditërisht, duket se vetëm fillestarët që sapo kanë praktikuar mbledhjen, përdorin jastëkë të tillë. Ekspertët e fitnesit të cilët ndalojnë qindra kilogramë ...
    Lexo më shumë
  • How to use yoga pillow

    Si të përdorni jastëkun e jogës

    Mbështetni uljen e thjeshtë Edhe pse kjo pozë quhet ulje e thjeshtë, nuk është e lehtë për shumë njerëz me trupa të ngurtë. Nëse e bëni për një kohë të gjatë, do të jetë shumë e lodhshme, prandaj përdorni një jastëk! si të përdorni: -Uluni në një jastëk me këmbët tuaja të kryqëzuara natyrshëm. -Gjunjët janë ...
    Lexo më shumë
  • How to replenish water correctly for fitness, including the number and amount of drinking water, do you have any plan?

    Si të plotësoni ujin në mënyrë korrekte për palestër, përfshirë numrin dhe sasinë e ujit të pijshëm, a keni ndonjë plan?

    Gjatë procesit të fitnesit, sasia e djersës u rrit ndjeshëm, veçanërisht në verën e nxehtë. Disa njerëz mendojnë se sa më shumë të djersitni, aq më shumë yndyrë humbni. Në fakt, fokusi i djersës është t'ju ndihmojë të rregulloni problemet fizike, kështu që shumë djersitje duhet të ...
    Lexo më shumë
  • How to use TRX training belt? What muscles can you exercise? Its use is beyond your imagination

    Si të përdorni rripin e trajnimit TRX? Çfarë muskujsh mund të ushtroni? Përdorimi i tij është përtej imagjinatës suaj

    Ne shpesh shohim një brez elastik të pezulluar në palestër. Ky është trx i përmendur në titullin tonë, por jo shumë njerëz dinë ta përdorin këtë brez elastik për stërvitje. Në fakt, ajo ka shumë funksione. Le të analizojmë disa në detaje. 1.TRX gjoks shtyjeni Së pari përgatiteni sjelljen. Ne bëjmë ...
    Lexo më shumë
  • How fitness helps mental health

    Si ndihmon palestra në shëndetin mendor

    Aktualisht, palestra kombëtare e vendit tonë është bërë gjithashtu një fushë e nxehtë kërkimore, dhe marrëdhënia midis ushtrimeve të fitnesit dhe shëndetit mendor ka marrë gjithashtu vëmendje të gjerë. Megjithatë, kërkimet e vendit tonë në këtë fushë sapo kanë filluar. Për shkak të mungesës ...
    Lexo më shumë
  • What’s the choice for dumbbells, you will understand after reading this article

    Cila është zgjedhja për shtangë dore, do ta kuptoni pasi të keni lexuar këtë artikull

    Shtangat, si pajisjet më të njohura të fitnesit, luajnë një rol të rëndësishëm në formësimin, humbjen e peshës dhe fitimin e muskujve. Nuk kufizohet nga vendi, i lehtë për t’u përdorur, pavarësisht nga turma, mund të gdhendë çdo muskul në trup dhe të bëhet zgjedhja e parë për shumicën e njerëzve ...
    Lexo më shumë
  • What is the difference between working out at home and in the gym?

    Cili është ndryshimi midis stërvitjes në shtëpi dhe në palestër?

    Në ditët e sotme, njerëzit në përgjithësi kanë dy mundësi për palestër. Njëra është të shkosh në palestër për të ushtruar, dhe tjetra është të praktikosh në shtëpi. Në fakt, këto dy metoda fitnesi kanë avantazhet e tyre, dhe shumë njerëz po debatojnë për efektet e fitnesit të të dyjave. Kështu që ju nuk ...
    Lexo më shumë
  • Do you know what different experience yoga can bring you?

    A e dini se çfarë përvojash të ndryshme mund të sjellë yoga?

    A jeni ndjerë ndonjëherë të ndarë dhe të ndarë nga trupi dhe mendja juaj? Kjo është një ndjenjë shumë normale, veçanërisht nëse ndiheni të pasigurt, jashtë kontrollit ose të izoluar, dhe viti i kaluar vërtet nuk ju ndihmoi. Unë me të vërtetë dua të shfaqem në mendjen time dhe të ndiej lidhjen me timen ...
    Lexo më shumë
  • Which is better , latex resistance band or tpe resistance band ?

    Cila është më mirë, brezi i rezistencës ndaj lateksit ose brezi i rezistencës ndaj tpe?

    1. Karakteristikat e brezit të rezistencës TPE materiali TPE ka elasticitet të mirë dhe forcë tërheqëse, dhe ndihet komod dhe i qetë. Isshtë ekstruduar drejtpërdrejt dhe formuar nga një ekstruder, dhe përpunimi është i thjeshtë dhe i përshtatshëm. TPE ka rezistencë relativisht të dobët të naftës ...
    Lexo më shumë
  • 2021 (39th) China Sports Expo opens grandly in Shanghai

    2021 (39) Kina Sports Expo hapet madhështor në Shanghai

     Më 19 maj, Ekspozita Ndërkombëtare e Mallrave Sportive të Kinës 2021 (e 39 -ta) (në tekstin e mëtejmë më poshtë si Ekspozita Sportive 2021) u hap madhërisht në Qendrën Kombëtare të Konventave dhe Ekspozitave (Shanghai). Ekspozita Sportive e Kinës 2021 është e ndarë në tre zona ekspozite me temë të ...
    Lexo më shumë
12 Tjetër> >> Faqe 1 /2