Nëse dëshironi të bëheni në formë dhe të tonifikoheni, shiritat e rezistencës janë mjeti i përsosur i stërvitjes për t'i pasur pranë. Bandat më të mira të rezistencës Pavarësisht nëse dëshironi të tonifikoni krahët, të rrisni forcën ose të përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme, shiritat e rezistencës mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet.Ju mund t'i përdorni ato për një sërë stërvitjesh, nga stërvitja me peshë deri te stërvitjet me makinë, dhe mund ta përshtatni rutinën tuaj sipas nevojave tuaja individuale.Ne kemi përpiluar një listë të brezave më të mirë të rezistencës për qëllime të ndryshme dhe ju mund të zgjidhni atë që është e duhura për nevojat tuaja.
Shiritat më të mirë të rezistencës vijnë në një larmi stilesh dhe madhësish, dhe e përsosura do të varet nga ushtrimet që zgjidhni.Ekzistojnë breza të rezistencës së lakut, breza të drejtpërdrejtë të rezistencës dhe breza të rezistencës hibride.E para është ideale për lëvizje dhe ushtrime shtrirjeje.Por për shkak se nuk kanë doreza, nuk janë alternativa më e mirë për ushtrimet e forcës dhe të trupit.Këto të fundit janë bërë nga materiali lak, dhe mund të ndryshojnë në madhësi.Shiritat me sythe të vogla janë ideale për lakimin e këmbëve, ndërsa shiritat më të mëdhenj janë më të mirët për mbledhje dhe tërheqje të shpatullave.
Shumica e brezave të rezistencës kanë nivele të ndryshme tensioni.Disa kanë nivele të ndryshme rezistence që rriten ndërsa bëheni më të fortë.Një tipar tjetër i rëndësishëm i brezave më të mirë të rezistencës është numri i niveleve.Nëse dëshironi të kryeni ushtrime më të lehta, shkoni me nivelin më të ulët, ndërsa niveli më i lartë është i përsosur për rutinat e rënda të stërvitjes.Ju gjithashtu mund të dyfishoni ose trefishoni rezistencën nëse keni nevojë.Nëse jeni i ri në brezat e rezistencës, përpiquni të shmangni ato me shumë tension.
Së fundi, duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë materialeve të përdorura për prodhimin e brezave.Shiritat natyralë të lateksit janë një zgjedhje më e mirë se ato sintetike.Shiritat natyralë të lateksit mund të bëhen të brishtë nëse ruhen në mënyrë të gabuar.Është më mirë të shkoni për këtë të fundit.Sidoqoftë, duhet të jeni të vetëdijshëm se shiritat natyralë të lateksit mund të plasariten, dhe shiritat sintetikë gjithashtu mund të thyhen lehtësisht kur ruhen në mënyrë jo të duhur.Pavarësisht nëse jeni një atlet fillestar ose një atlet i avancuar, do të përfitoni nga një grup që është i rehatshëm dhe i qëndrueshëm.
Një tjetër opsion për brezat e rezistencës është një brez me figura tetë.Këto breza karakterizohen nga dizajni i tyre i mbyllur dhe priren të jenë më të vogla.Ato shiten si copa të vetme dhe mund të kenë deri në 12 paund rezistencë.Shiriti NQ SPORTS me figura tetë ka një brez tub lateksi dhe doreza të buta shkumë.Ato janë të disponueshme në një sërë nivelesh rezistence, dhe rishikuesit e kanë vlerësuar këtë opsion.Ka shumë opsione të tjera për të zgjedhur, por nuk mund të gaboni me grupin NQ SPORTS me figura tetë.
Shiritat më të mirë të rezistencës janë bërë nga materiali latex dhe janë të koduar me ngjyra për të përfaqësuar nivele të ndryshme të intensitetit.Nëse jeni i ri në stërvitjen me rezistencë, filloni me nivele me intensitet të ulët dhe shkoni në nivelet më të larta.Ekzistojnë lloje të ndryshme të brezave të rezistencës në dispozicion, nga ekstra të lehta deri te tepër të rënda, dhe materiali është miqësor me mjedisin dhe i biodegradueshëm.Ju gjithashtu mund të blini shirita rezistence me doreza dhe spiranca.Kjo do t'ju lejojë të personalizoni stërvitjet tuaja bazuar në preferencat tuaja.
Koha e postimit: Qershor-13-2022