Si të përfitoni sa më shumë nga një grup rezistence

Seti i rezistencës së brezit është një investim i shkëlqyer për njerëzit që duan të ndërtojnë muskujt e tyre.grup i rezistencës së brezavePesha e çdo brezi është e rregullueshme, duke e bërë atë një zëvendësues ideal për peshat e lira.Pavarësisht nga niveli juaj i fitnesit, ju do të jeni në gjendje të tonifikoni gjoksin, bicepsin, tricepsin dhe barkun.Këto shirita janë të gjithanshëm dhe mund të përdoren për shumë ushtrime të ndryshme.Ja se si mund të përfitoni sa më mirë nga brezat tuaj të rezistencës.

Së pari, do t'ju duhet një grup brezi rezistence.grup i rezistencës së brezaveEkzistojnë disa marka të njohura të grupeve në dispozicion.Theraband është një nga më të njohurit në botën e fitnesit.Materiali i tij latex prej gome natyrale nuk e irriton lëkurën kur jeni duke ushtruar.Një përfitim tjetër për grupet Theraband është çmimi i tyre i ulët.Një grup me tre banda kushton më pak se 20 dollarë.Një grup i mirë brezi rezistence është gjithashtu i lehtë dhe i lehtë për t'u ruajtur.

Seti i brezave të rezistencës Booty Bands është një grup klasik me tre pjesë.grup i rezistencës së brezaveËshtë bërë prej pëlhure në vend të gomës, kështu që është më e rehatshme dhe më e qëndrueshme.Gama e tij totale e rezistencës është vetëm dy deri në shtatë paund, kështu që mund të mos jetë zgjidhja më e mirë për fillestarët.Por është opsioni i përsosur për ata që duan të ndërtojnë forcën e tyre thelbësore.Nëse jeni duke kërkuar për një grup bandash të lirë, merrni parasysh setin Booty Bands.

Theraband është një tjetër markë më e vlerësuar në botën e fitnesit.grup i rezistencës së brezaveShiritat e tyre janë prej latex gome natyrale dhe nuk do të irritojnë lëkurën kur përdoren për stërvitje.Një grup prej tre grupesh do t'ju kushtojë pak më pak se 20 dollarë.Ky grup rezistence është i shkëlqyeshëm për ata që duan të bëjnë një stërvitje të plotë të trupit pa shpenzuar shumë para.Ky grup do t'ju lejojë të arrini qëllimet tuaja të fitnesit më shpejt dhe të parandaloni lëndimet.Dhe gjëja e mrekullueshme e grupeve Theraband është se ato janë gjithashtu relativisht të lira.

Bandat Theraband janë gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për ata që duan një opsion të lirë, që kursen hapësirë.Marka ka një reputacion si një mjet ushtrimesh, dhe ju mund të blini një grup nga çdo dyqan i tyre.Këto komplete janë të dobishme kur dëshironi të stërviteni dhe të keni një gamë të gjerë rezistence.Ky është mjeti ideal i trajnimit për fillestarët.Është i lirë dhe i lehtë për t'u ruajtur, gjë që e bën atë një zgjedhje të shkëlqyer për palestrat në shtëpi.

Kur bëhet fjalë për brezat e rezistencës, Theraband është një markë e besueshme për t'u marrë parasysh.Këto shirita janë bërë nga latex gome natyrale, kështu që nuk do ta fërkojnë lëkurën kur përdoren.Ato janë gjithashtu të lira, me një grup prej tre grupesh që kushtojnë më pak se 20 dollarë.Theraband është palestër e përsosur në shtëpi për fillestarët.Çmimi i një grupi është gjithashtu një faktor.Nëse jeni fillestar, mund të mos keni nevojë të blini një brez të rezistencës së rëndë.