-
Ushtrime me 3 shirita rezistence për të stërvitur këmbët
Kur bëhet fjalë për fitnesin, gjëja e parë që u vjen ndër mend shumë partnerëve është të stërvisin muskujt e barkut, muskujt pektoralë dhe krahët, si dhe pjesë të tjera të trupit. Stërvitja e pjesës së poshtme të trupit nuk duket të jetë kurrë pjesa më e madhe e njerëzve të shqetësuar për programet e fitnesit, por stërvitjet e pjesës së poshtme të trupit...Lexo më shumë -
Pse duhet të shtoni një brez rezistence në stërvitjen tuaj?
Shiritat e rezistencës janë gjithashtu një ndihmë kyçe që mund t'ju ndihmojë të përballoni sporte më sfiduese. Ja disa arsye për të shtuar një shirit rezistence në sportin tuaj! 1. Shiritat e rezistencës mund të rrisin kohën e stërvitjes së muskujve. Thjesht shtrirja e një rezistence ...Lexo më shumë -
Dhjetë përdorime të shiritave të rezistencës
Shiriti i rezistencës është një gjë e mirë, ka shumë përdorime, është i lehtë për t’u mbajtur, i lirë, nuk kufizohet nga vendi i ngjarjes. Mund të thuhet se nuk është personazhi kryesor i stërvitjes së forcës, por duhet të jetë një rol mbështetës i domosdoshëm. Në shumicën e pajisjeve të stërvitjes së rezistencës, forca është e përgjithshme...Lexo më shumë -
Hyrje në përdorimet e ndryshme të 3 llojeve të shiritave të rezistencës
Në dallim nga pajisjet tradicionale të stërvitjes me pesha, shiritat e rezistencës nuk e ngarkojnë trupin në të njëjtën mënyrë. Para shtrirjes, shiritat e rezistencës krijojnë shumë pak rezistencë. Përveç kësaj, rezistenca ndryshon në të gjithë gamën e lëvizjes - sa më e madhe të jetë shtrirja brenda...Lexo më shumë -
Cili është qëllimi i përdorimit të shiritave të legenit për ushtrimet e uljes në këmbë?
Mund të vërejmë se shumë njerëz zakonisht lidhin një brez rreth këmbëve kur bëjnë mbledhje. A keni menduar ndonjëherë pse mbledhjet bëhen me breza në këmbë? A është për të rritur rezistencën apo për të stërvitur muskujt e këmbëve? Më poshtë është një seri përmbajtjesh për ta shpjeguar këtë! ...Lexo më shumë -
Cila është më e mirë, shiritat rrethorë të vitheve prej pëlhure apo lateksi?
Shiritat rrethorë të vitheve në treg ndahen përgjithësisht në dy lloje: shirita rrethorë prej pëlhure dhe shirita rrethorë prej lateksi. Shiritat rrethorë prej pëlhure janë bërë nga pambuku poliester dhe mëndafshi prej lateksi. Shiritat rrethorë prej lateksi janë bërë nga lateksi natyral. Pra, çfarë lloj materiali duhet të zgjidhni? Le të...Lexo më shumë -
Çfarë duhet të dini për shiritat e këmbëve?
Shiritat kinezë për vithe janë provuar të jenë efektivë në formësimin e vitheve dhe këmbëve dhe mund të zgjasin shumë. Edhe pse disa njerëz mund të mbështeten në shiritat e rezistencës për ushtrimet e trupit të sipërm dhe të poshtëm. Megjithatë, shiritat e fortë për vithe ofrojnë më shumë kapje dhe rehati sesa shiritat tradicionalë të rezistencës...Lexo më shumë -
8 Ushtrime për shiritin e vitheve për të stërvitur vithet tuaja
Përdorimi i ushtrimeve me shirita kofshe prej porcelani do ta mbajë shpinën të tendosur dhe të tonifikuar. Gjithashtu ndihmon në mbrojtjen e pjesës së poshtme të shpinës dhe në zhvillimin e qëndrimit të duhur të trupit. Ne kemi mbledhur 8 ushtrimet më të mira me shirita kofshe për ju. Nëse doni të shihni rezultate të vërteta dhe të prekshme, kryeni 2-3 ushtrime për muskujt e vitheve çdo javë...Lexo më shumë -
Urime! Kompania Danyang NQ ka marrë certifikimin BSCI
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. ka kaluar të gjitha testet e BSCI (Iniciativa e Pajtueshmërisë Sociale të Biznesit) 2022! Kompania jonë i ka përmbushur kërkesat e saj dhe ka marrë certifikimin BSCI! BSCI është një organizatë që mbështet pajtueshmërinë e biznesit me përgjegjësinë sociale...Lexo më shumë -
Disa këshilla për ju se si të përdorni rrotën e barkut
Rrota e barkut, e cila mbulon një sipërfaqe të vogël, është relativisht e lehtë për t’u mbajtur. Është e ngjashme me mullirin e ilaçeve të përdorur në kohët e lashta. Ka një rrotë në mes për t’u rrotulluar lirisht, pranë dy dorezave, të lehta për t’u mbajtur për mbështetje. Tani është një copë e vogël mulliri për barkun...Lexo më shumë -
Si të zgjidhni çanta gjumi për kamping në natyrë
Çanta e gjumit është një nga pajisjet thelbësore për udhëtarët në natyrë. Një çantë e mirë gjumi mund të ofrojë një mjedis të ngrohtë dhe të rehatshëm gjumi për kampistët në natyrë. Ju jep një rikuperim të shpejtë. Përveç kësaj, çanta e gjumit është gjithashtu "shtrati celular" më i mirë...Lexo më shumë -
Si të zgjidhni një tendë kampingu në natyrë
Me ritmin e shpejtë të jetës urbane, shumë njerëz pëlqejnë të bëjnë kamping jashtë. Qofshin entuziastë të kampingut me RV apo të ecjes në natyrë, tendat janë pajisjet e tyre thelbësore. Por kur vjen koha për të blerë një tendë, do të gjeni të gjitha llojet e tendave të jashtme në treg. Është ...Lexo më shumë
