Në ndryshim nga pajisjet tradicionale të stërvitjes me pesha,shirita rezistencemos e ngarkoni trupin në të njëjtën mënyrë. Para se të shtriheni,shirita rezistencekrijojnë shumë pak rezistencë. Përveç kësaj, rezistenca ndryshon në të gjithë diapazonin e lëvizjes - sa më e madhe të jetë shtrirja brenda brezit, aq më e lartë është rezistenca.
Shirita rezistenceaktualisht në treg ndahen në terapi fizikeshirita rezistence, ciklishirita rezistencedhe tubshirita rezistenceLe të mësojmë më shumë rreth tyre së bashku!
Terapi fizikebrez rezistence
Ky është një nga më të përdorurat gjerësishtshirita rezistenceËshtë afërsisht 120 cm i gjatë dhe 15 cm i gjerë. Zakonisht nuk vijnë me doreza dhe janë të hapura në të dyja skajet, duke mos formuar një lak të mbyllur. Përdoret kryesisht për ushtrime rehabilitimi dhe formësimi. Është një nga rripat më të popullarizuar të kompresimit që janë në dispozicion.
Fushat e aplikimit: rehabilitimi, konturimi, trajnimi i funksionit të gjymtyrëve të sipërme dhe trajnimi funksional.
Përparësitë: e lehtë për t’u transportuar dhe shumëfunksionale.
Disavantazhet: rezistencë maksimale relativisht e vogël.
Unazëbrez rezistence
Është gjithashtu shumë popullorbrez rezistencePërdoret më shpesh për stërvitjen e legenit dhe këmbës (gjymtyrëve të poshtme). Madhësia ndryshon, janë në dispozicion 10-60 cm.
Fushat e aplikimit: rehabilitimi, stërvitja e gjymtyrëve të poshtme, ndihmat për stërvitjen e forcës dhe stërvitjen funksionale.
Avantazhet: lak i mbyllur, i lehtë për t'u mbështjellë rreth trupit, objekte të fiksuara. Më i përshtatshëm për lëvizje statike ose me amplitudë të vogël.
Disavantazhet: për shkak të rezistencës më të shkurtër, relativisht të madhe, aplikimit më të ngushtë.
Lloji i fiksuesit (tubular)brez rezistence
Të dy skajet e tokëzës së lidhur mund të kombinohen me një sërë formash të dorezës. Kjo veçori i ka bërë shiritat me kapje zgjedhjen e shumë profesionistëve dhe entuziastëve. Përafërsisht 120 cm në gjatësi dhe diametra të ndryshëm.
Fushat e aplikimit: rehabilitim, skulpturë, ushtrime force, stërvitje funksionale.
Avantazhet: një shumëllojshmëri opsionesh stërvitjeje dhe ndryshime më uniforme të rezistencës.
Disavantazhet: aksesorët kanë tendencë të jenë më të mëdhenj, jo të përshtatshëm për t’u mbajtur, më pak efektivë nga ana e kostos, dhe produktet me kosto të ulët përkulen dhe prishen lehtë.
Për shumicën e njerëzve, shiritat e rezistencës ndaj terapisë fizike dhe unazatshirita rezistencejanë të mjaftueshme.
Avantazhet eBanda e rezistencës DANYANG NQFITNESS
1, Brezi ynë i rezistencës është bërë nga material lateksi natyral. Është shumë rezistent ndaj konsumimit dhe mund t'i rezistojë tensionit të lartë.
2, Shiriti ynë i rezistencës është i përshtatshëm për këdo që ka nevojë të shtrijë muskujt e lënduar pas dhe para një stërvitjeje. Mund ta përdorni gjithashtu për të shtrirë trupin para stërvitjes.
3, Shiritat tanë të rezistencës mund të përdoren për një sërë sportesh, të tilla si stërvitja e forcës, tërheqjet me asistencë, stërvitja me tension në basketboll, ngrohjet, etj.
4, Shiritat tanë të rezistencës kanë disa nivele. Çdo ngjyrë është një rezistencë dhe gjerësi e ndryshme për qëllime të ndryshme. Shiriti i kuq (15 - 35 lbs); Shiriti i zi (25 - 65 lbs); Shiriti vjollcë (35 - 85 lbs); Shiriti jeshil (50 - 125 lbs).
Koha e postimit: 14 dhjetor 2022