-
Llojet e ndryshme të mbrojtëseve të shpatullave
Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të mbrojtëseve të shpatullave. lloje të ndryshme të mbrojtëseve të shpatullave. Ekzistojnë të ngurtë dhe në formë shale, si dhe të lehtë dhe të lakueshëm. Versionet e sotme zakonisht bëhen nga shkuma, pambuku i ripërpunuar dhe mbushës poliesteri jo i endur. Ato ...Lexo më shumë -
Palestra dhe Qendra Fitnesi
Koncepti i shëndetit dhe mirëqenies ka qenë një pjesë popullore e literaturës mbi palestrat dhe qendrat e fitnesit, pasi theksi në vetëpërmirësim, rregullim dhe vlerësim është rritur ndjeshëm. palestra dhe fitnesi Rritja e industrisë së fitnesit i ka shtuar këtij trendi, por ...Lexo më shumë -
Zgjedhja e një dysheku për joga
Një dyshek joge është një copë qilimi gome me një shtresë të poshtme të projektuar për të parandaluar rrëshqitjen gjatë praktikës së asanave. Praktika e jogës filloi në Shtetet e Bashkuara në vitin 1982, kur një mësuese joge me emrin Angela Farmer e prezantoi për herë të parë konceptin. Në ato ditë të hershme, këto ngjitëse...Lexo më shumë -
Mbrojtëse shpatullash për futbollin e ekipit Varsity
Mbështjellëset e shpatullave për futbollin Varsity janë të dizajnuara për të ofruar mbrojtje dhe fleksibilitet maksimal për mbrojtësit e linjës dhe lojtarët e tjerë mbrojtës. Ato janë të lehta dhe të qëndrueshme, dhe ofrojnë një nivel të lartë mbulimi dhe lëvizshmërie. Mbështjellëset e shpatullave duhet të jenë gjithashtu mjaftueshëm fleksibile për të ...Lexo më shumë -
Çanta udhëtimi kundër vjedhjes
Nëse jeni në një udhëtim dhe shqetësoheni se mos ju vidhen sendet tuaja personale, atëherë duhet të keni një çantë udhëtimi kundër vjedhjes. çantë udhëtimi kundër vjedhjes. Është e rëndësishme të zgjidhni një çantë udhëtimi me cilësi të lartë për të mbrojtur sendet tuaja me vlerë nga hajdutët. Shumica e këtyre çantave kanë dyshime...Lexo më shumë -
Shirita me laqe rezistence - Si mund të përfitoni prej tyre
Shiritat me lak rezistence janë pajisje të lehta elastike për stërvitjen e rezistencës që mund të përdoren për të ushtruar të gjitha pjesët e muskujve tuaj. Ato mund të përdoren gjithashtu për Terapi Fizike, rikuperim dhe lëvizshmëri. Ju mund të përdorni shirita me lak rezistence për të ndihmuar në rritjen e forcës, muskujve tuaj ...Lexo më shumë -
Përfitimet e një brezi rezistent ndaj lateksit
Shiritat rezistues prej lateksi janë mjete ideale për ushtrime rezistence. Hulumtimet tregojnë se kjo rezistencë elastike përmirëson forcën, dhimbjen e kyçeve dhe lëvizshmërinë. Shiritat TheraBand përdoren në programe ushtrimesh të bazuara në prova për të rehabilituar lëndimet, për të rritur lëvizjen funksionale të...Lexo më shumë -
Llojet e ndryshme të fitnesit
Ndërsa termi "fitnes" mund t'i referohet një sërë gjërash, në fakt ai ka vetëm një përkufizim: fitnes fizik. fitnes fitnes Ky përkufizim përfshin shumë komponentë dhe karakteristika të shëndetit fizik. Këto përfshijnë përbërjen e trupit, qëndrueshmërinë kardiorespiratore...Lexo më shumë -
Ushtrime për tërheqjen e litarit për fillestarët
Stërvitja me litar mund të jetë një ushtrim i shkëlqyer, por mund të jetë e vështirë për fillestarët. Ushtrime stërvitje me litar Përdorimi i një litari tërheqës kërkon një bërthamë të fortë dhe ekuilibër të mirë. Për ata që kanë vështirësi në qëndrim, uluni në një karrige dhe vendosni duart në një dorezë. Pasi të keni...Lexo më shumë -
Çfarë është një tub kopshti?
Një tub kopshti është një lloj tubi fleksibël që transporton ujë. Mund të përdoret për t'u lidhur me spërkatës dhe aksesorë të tjerë, dhe gjithashtu mund të lidhet me një rubinet ose rubinet. Përveç kësaj, disa tuba janë të pajisura me spërkatës dhe gryka. Tubi i kopshtit zakonisht lidhet...Lexo më shumë -
Cilat janë përfitimet e praktikimit të Pilates?
Si një metodë sportive që u shfaq në Evropë, Pilates është bërë një sport në mbarë botën për të gjithë njerëzit pas gati një shekulli zhvillimi. Pilates kombinon jogën, shtrirjen dhe një shumëllojshmëri metodash ushtrimesh kineze dhe perëndimore. Duke stimuluar muskujt e thellë të trupit...Lexo më shumë -
Dallimi midis kërcimit me litar dhe atij pa tel
Në ditët e sotme, njerëzve u pëlqen shumë të kërcejnë me litar. Ai mund të na mësojë të ndërthurim kohën e parëndësishme në jetën tonë për të arritur efektin e humbjes së peshës dhe forcimit të trupit. Në ditët e sotme, kërcimi me litar ndahet në dy lloje: kërcimi me litar dhe kërcimi pa kabëll. Cili është ...Lexo më shumë
