-
5 lloje të mjeteve ndihmëse të zakonshme të jogës
Yoga AIDS është shpikur fillimisht për të lejuar fillestarët me trupa të kufizuar të shijojnë jogën.Dhe le të mësojnë joga hap pas hapi.Në praktikën e jogës, ne duhet të përdorim shkencërisht jogën SIDA.Ajo jo vetëm që mund të na ndihmojë të përfundojmë përparimin në asana, por edhe të shmangim të panevojshme ...Lexo më shumë -
Udhëzues për blerjen e brezave elastikë
Nëse dëshironi të blini shirit shtrirjeje të lirë dhe të lehtë për t'u përdorur, duhet të vareni nga situata juaj.Nga pesha, gjatësia, struktura e kështu me radhë, zgjidhni brezin elastik më të përshtatshëm.1. Lloji i formës së brezit elastik Qoftë në internet apo në një palestër reale, ne të gjithë shohim elastikë...Lexo më shumë -
Festivali i Blerjeve të Shtatorit po vjen!
Përshëndetje të dashur klientë, ju uroj një ditë të mbarë!Lajme te mira!Kompania jonë Danyang NQFitness ka lëshuar shumë zbritje të ndryshme për të gjitha porositë në shtator për të treguar mirënjohje për klientët tanë të dashur.Sa më shumë të porosisni, aq më i madh është zbritja, veçanërisht VETËM në shtator!Pra, merrni masa dhe...Lexo më shumë -
Si të ushtroj shpinën me shirita rezistence
Kur shkojmë me vetëdije në palestër, duhet t'i kushtojmë më shumë vëmendje stërvitjes së shpinës, sepse një proporcion i përsosur i trupit bazohet në zhvillimin e koordinuar të grupeve të ndryshme të muskujve në të gjithë trupin, prandaj, në vend që të fokusohemi në zonat që janë relativ...Lexo më shumë -
Si e përdorni shiritin e tubit rezistent me doreza?
Lidhni një shirit tubi rezistent me doreza mbi diçka të sigurt pas jush.Kapeni mbi secilën dorezë dhe mbajini krahët drejt në një T, pëllëmbët e kthyera përpara.Qëndroni me njërën këmbë rreth një këmbë përpara tjetrës në mënyrë që qëndrimi juaj të jetë i lëkundur.Qëndroni mjaft përpara sa...Lexo më shumë -
Si të përdorni një ushtrim me brez për të forcuar krahët dhe shpatullat tuaja
Ju mund të kryeni lloje të ndryshme ushtrimesh me brez rezistence në shtëpi. Rezistenca e ushtrimeve me brez Këto ushtrime mund të kryhen në të gjithë trupin ose të fokusohen në pjesë të caktuara të trupit.Niveli i rezistencës së brezit do të përcaktojë numrin e përsëritjeve dhe raundeve që ju...Lexo më shumë -
Si të përdorni shiritat e rezistencës së glute për të punuar muskujt tuaj të glute
Ju mund të përdorni shiritat e rezistencës glute për të përpunuar glutes. Shiritat e rezistencës glute Ka disa lloje për të zgjedhur.Një nga më të njohurit është shiriti i tetë, i cili ka formën e një "tetë".Këto shirita janë më fleksibël dhe elastikë se brezat me lak dhe janë ...Lexo më shumë -
Pse të merrni një dyshek joga të printuar?
Nëse ju pëlqen pamja e një tapeti joga të printuar, pse të mos provoni një me një dizajn që ju pëlqen?Ka shumë opsione të disponueshme, duke përfshirë pllakat e ndërthurura për një pamje si enigmë.rrogoz joga me printim Dhe nëse nuk mund të vendosni se cilin stil dëshironi, merrni parasysh marrjen e një tapeti joga me një krehër...Lexo më shumë -
Si të përdorni brezat e rezistencës me porosi për të promovuar biznesin tuaj të fitnesit
Kur keni një biznes që është në industrinë e fitnesit, brezat e rezistencës me porosi janë një dhuratë e përsosur promovuese.Ju mund t'i krijoni ato në çdo madhësi dhe ngjyrë, madje mund t'u shtoni një dorezë për një pamje të personalizuar.Shiritat e rezistencës janë zakonisht 9.5" të gjata dhe 2" të gjera,...Lexo më shumë -
Bandat më të mira të rezistencës për qëllime të ndryshme
Nëse dëshironi të bëheni në formë dhe të tonifikoheni, shiritat e rezistencës janë mjeti i përsosur i stërvitjes për t'i pasur pranë. Bandat më të mira të rezistencës Pavarësisht nëse dëshironi të tonifikoni krahët, të rrisni forcën ose të përmirësoni gjendjen tuaj të përgjithshme, shiritat e rezistencës mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet.Ti mundesh...Lexo më shumë -
Gjërat që duhen marrë parasysh kur blini shirita ndihmës
Pavarësisht emrit të tyre, grupet ndihmëse nuk janë për të gjithë.Disa njerëz nuk mund t'i përdorin ato për shkak të materialeve të tyre latex, dhe të tjerëve thjesht nuk u pëlqen pesha që kërkojnë.Sido që të jetë, ato mund të jenë mjaft të dobishme për njerëzit me lëvizshmëri të kufizuar.Nëse jeni duke kërkuar për më të mirën...Lexo më shumë -
Shiritat e rezistencës për ushtrimet e sipërme të gjoksit
Shiritat e rezistencës janë të shkëlqyera për të punuar muskujt e sipërm të kraharorit. Modeli i shiritave të rezistencës Për të filluar, qëndroni me këmbët tuaja sa gjerësia e ijeve dhe kapni njërin skaj të brezit të rezistencës.Përkulni krahun e majtë dhe sillni skajin tjetër në shpatullën tuaj të djathtë.Përsëriteni në anën tjetër....Lexo më shumë
