Boksi është një sport luftarak që kërkon forcë të jashtëzakonshme fizike, shkathtësi dhe qëndrueshmëri. Është një sport që kërkon disiplinë, përkushtim dhe një mendësi të fortë. Por sporti i boksit kërkon shumë përpjekje fizike. Prandaj, boksierët duhet të përqendrohen në sigurinë dhe shëndetin e tyre. Një nga pajisjet mbrojtëse më të rëndësishme në boks është fasha e boksit. Ky ese do të thellohet në rëndësinë efasha boksi, historia e tyre, llojet e tyre dhe mënyra e duhur për t'i përdorur ato.
Historia e fashave të boksit
Përdorimi i mbështjellësve të duarve ose fashave në sportet luftarake daton shekuj më parë. Qytetërimet e lashta, si grekët dhe romakët, përdornin rripa lëkure për të mbrojtur duart gjatë luftimeve. Por vetëm në fund të shekullit të 19-të u prezantua fasha moderne e boksit. John L. Sullivan është një boksier i njohur me gishta të zhveshur. Ai njihet si personi që bëri të njohur përdorimin e fashave në boks. Ai e njohu nevojën për mbrojtjen e duarve. Dhe filloi të përdorte shirita pëlhure për të mbështjellë duart para luftimeve.
Rëndësia e fashave të boksit
Fashot e boksit shërbejnë për shumë qëllime, të cilat kontribuojnë në sigurinë dhe performancën e boksierit. Së pari, ato ofrojnë mbështetje dhe stabilitet për kyçet dhe duart. Goditjet e përsëritura me grushte mund të tendosin nyjet dhe ligamentet. Kjo çon në lëndime të tilla si shtrembërime ose fraktura. Fashot ndihmojnë në imobilizimin e kyçit të dorës dhe ofrojnë mbështetje shtesë për dorën. Dhe zvogëlojnë rrezikun e lëndimeve të tilla.
Së dyti, fashot e boksit mbrojnë nyjet e kyçeve dhe kockat metakarpale. Këto janë pikat kryesore të kontaktit gjatë një goditjeje me grusht. Nëse nuk mbrohen siç duhet, ato janë të ndjeshme ndaj frakturave dhe mavijosjeve. Fashot veprojnë si një jastëk, duke thithur ndikimin. Ato mund ta shpërndajnë forcën në mënyrë më të barabartë në të gjithë dorën. Kjo jo vetëm që mbron duart e boksit, por gjithashtu zvogëlon rrezikun e dëmtimit afatgjatë.
Llojet e fashave të boksit
Në treg ka lloje të ndryshme fashash boksi. Çdo fashë boksi ka karakteristikat dhe përfitimet e veta unike. Llojet më të zakonshme përfshijnë mbështjellëset tradicionale, mbështjellësit me xhel dhe mbështjellësit në stilin meksikan.
Mbështjellëset tradicionale janë bërë prej pambuku ose një përzierje pambuku dhe materialesh sintetike. Ato janë shirita të gjatë pëlhure që mbështillen rreth dorës dhe kyçit të dorës në një model specifik. Këto mbështjellëse ofrojnë mbështetje të shkëlqyer dhe janë shumë të personalizueshme. Kjo i lejon boksierit të rregullojë ngushtësinë sipas preferencës së tij.
Mbështjellësit me xhel janë mbështjellës të paraformuar që përmbajnë mbushje me xhel. Ato vendosen shpejt dhe lehtë. Janë një zgjedhje popullore midis boksierëve amatorë ose atyre që preferojnë komoditetin. Mbështjellësit me xhel ofrojnë mbrojtje të mirë dhe janë të përshtatshëm për individë me aftësi të kufizuara mbështjellëse.
Mbështjellëset në stilin meksikan njihen për elasticitetin dhe fleksibilitetin e tyre. Ato janë bërë nga një material elastik që përputhet me formën e dorës dhe kyçit të dorës. Mbështjellëset në stilin meksikan ofrojnë një përshtatje të ngushtë dhe mbështetje të shkëlqyer. Dhe janë të preferuarat midis boksierëve profesionistë.
Përdorimi i duhur i fashave të boksit
Përdorimi i saktë i fashave të boksit është thelbësor për të siguruar mbrojtjen dhe efektivitetin maksimal. Hapat e mëposhtëm përshkruajnë mënyrën e duhur për të mbështjellë duart:
1. Filloni duke vendosur lakun e fashës rreth gishtit të madh. Kjo do ta sigurojë fashën në vend gjatë procesit të mbështjelljes.
2. Mbështilleni fashën rreth kyçit të dorës disa herë, duke siguruar një përshtatje të ngushtë pa ndërprerë qarkullimin e gjakut.
3. Vazhdoni ta mbështillni fashën rreth bazës së gishtit të madh. Pastaj përgjatë pjesës së pasme të dorës dhe në fund rreth nyjeve të gishtave. Sigurohuni që shtresa e mëparshme të mbivendoset me rreth gjysmën e gjerësisë së fashës.
4. Pasi të keni mbështjellë nyjet e gishtave, vazhdoni ta mbështillni fashën rreth kyçit të dorës dhe kyçit të dorës. Përsëriteni këtë proces derisa ta keni përdorur të gjithë gjatësinë e fashës.
5. Pasi të arrini në fund të fashës, duhet ta fiksoni në vend duke e futur poshtë shtresës së mëparshme ose duke përdorur një mbyllëse me grep dhe lak.
Përfundim
Fashot e boksit janë një pjesë thelbësore e pajisjeve mbrojtëse në të cilat çdo boksier duhet të përqendrohet. Ato ofrojnë mbështetje, stabilitet dhe mbrojtje për duart dhe kyçet e duarve. Dhe mund të zvogëlojnë rrezikun e lëndimeve dhe të përmirësojnë performancën. Me një histori të pasur dhe lloje të ndryshme në dispozicion, boksierët kanë një gamë të gjerë opsionesh për të zgjedhur. Megjithatë, është thelbësore të përdoren fashot e boksit në mënyrë korrekte për të siguruar efektivitetin më të madh.
Koha e postimit: 19 korrik 2023