Boksi është një sport luftarak që kërkon forcë të jashtëzakonshme fizike, shkathtësi dhe qëndrueshmëri.Është një sport që kërkon disiplinë, përkushtim dhe një mentalitet të fortë.Por sporti i boksit kërkon shumë përpjekje fizike.Pra, boksierët duhet të fokusohen në sigurinë dhe shëndetin e tyre.Një nga mjetet mbrojtëse më të rëndësishme në boks është fasha e boksit.Kjo ese do të thellohet në rëndësinë efasha boksi, historia e tyre, llojet e tyre dhe mënyra e duhur e përdorimit të tyre.
Historia e fashave të boksit
Përdorimi i mbështjellësve ose fashave të duarve në sportet luftarake daton prej shekujsh.Qytetërimet e lashta, si grekët dhe romakët, përdornin rripa lëkure për të mbrojtur duart e tyre gjatë luftimeve.Por vetëm nga fundi i shekullit të 19-të u prezantua fasha moderne e boksit.John L. Sullivan është një boksier i njohur me gishta të zhveshur.Atij i atribuohet popullarizimi i përdorimit të fashave në boks.Ai e kuptoi nevojën për mbrojtjen e duarve.Dhe ai filloi të përdorte rripa pëlhure për të mbështjellë duart para luftimeve.
Rëndësia e fashave të boksit
Fashat e boksit shërbejnë për shumë qëllime, të cilat të gjitha kontribuojnë në sigurinë dhe performancën e boksierit.Së pari, ato ofrojnë mbështetje dhe stabilitet për kyçet dhe duart.Ndikimi i përsëritur i grushteve mund të tendos nyjet dhe ligamentet.Kështu që çon në lëndime të tilla si ndrydhje ose fraktura.Fashat ndihmojnë në imobilizimin e kyçit të dorës dhe ofrojnë mbështetje shtesë për dorën.Dhe duke reduktuar rrezikun e lëndimeve të tilla.
Së dyti, fashat e boksit mbrojnë nyjet dhe kockat metakarpale.Këto janë pikat kryesore të kontaktit gjatë një grushti.Nëse nuk ka mbrojtje të duhur, ato janë të ndjeshme ndaj frakturave dhe mavijosjeve.Fashat veprojnë si një jastëk, duke thithur ndikimin.Ata mund ta shpërndajnë forcën në mënyrë më të barabartë në të gjithë dorën.Kjo jo vetëm që mbron duart e boksierit, por gjithashtu zvogëlon rrezikun e dëmtimit afatgjatë.
Llojet e fashave të boksit
Në treg ka lloje të ndryshme fashash boksi.Çdo fashë boksi ka veçoritë dhe përfitimet e veta unike.Llojet më të zakonshme përfshijnë mbështjellës tradicional, mbështjellës xhel dhe mbështjellës të stilit meksikan.
Mbështjelljet tradicionale janë bërë prej pambuku ose një përzierje pambuku dhe materialesh sintetike.Janë shirita të gjatë pëlhure që mbështillen rreth dorës dhe kyçit të dorës në një model specifik.Këto mbështjellës ofrojnë mbështetje të shkëlqyer dhe janë shumë të personalizueshme.Lejimi i boksierit të rregullojë ngushtësinë sipas preferencës së tij.
Mbështjelljet me xhel janë mbështjellje të para-formuara që përmbajnë mbushje xhel.Ato vishen shpejt dhe lehtë.Ata janë një zgjedhje popullore midis boksierëve amatorë ose atyre që preferojnë komoditetin.Mbështjellësit me xhel ofrojnë mbrojtje të mirë dhe janë të përshtatshme për individët me aftësi të kufizuara mbështjellëse.
Mbështjellësit e stilit meksikan janë të njohur për elasticitetin dhe fleksibilitetin e tyre.Ato janë bërë nga një material i shtrirë që përputhet me formën e dorës dhe kyçit të dorës.Mbështjelljet e stilit meksikan ofrojnë një përshtatje të rehatshme dhe mbështetje të shkëlqyer.Dhe ata janë të preferuar në mesin e boksierëve profesionistë.
Përdorimi i duhur i fashave të boksit
Përdorimi i saktë i fashave të boksit është thelbësor për të siguruar mbrojtjen dhe efektivitetin maksimal.Hapat e mëposhtëm përshkruajnë mënyrën e duhur për të mbështjellë duart tuaja:
1. Filloni duke vendosur lakin e fashës rreth gishtit të madh.Kjo do ta sigurojë fashën në vend gjatë procesit të mbështjelljes.
2. Mbështilleni fashën rreth kyçit të dorës disa herë, duke siguruar një përshtatje të rehatshme pa ndërprerë qarkullimin.
3. Vazhdoni të mbështillni fashën rreth bazës së gishtit të madh.Pastaj në anën e pasme të dorës dhe në fund rreth kyçeve.Sigurohuni që të mbivendosni shtresën e mëparshme me rreth gjysmën e gjerësisë së fashës.
4. Pasi të keni mbështjellë nyjet, vazhdoni të mbështillni fashën rreth kyçit të dorës dhe dorës.Përsëriteni këtë proces derisa të keni përdorur të gjithë gjatësinë e fashës.
5. Pasi të keni arritur në fund të fashës.Duhet ta fiksoni në vend duke e futur nën shtresën e mëparshme ose duke përdorur një mbyllje me grep dhe unazë.
konkluzioni
Fashat e boksit janë një pjesë thelbësore e pajisjes mbrojtëse ku çdo boksier duhet të fokusohet.Ato sigurojnë mbështetje, stabilitet dhe mbrojtje për duart dhe kyçet.Dhe ato mund të zvogëlojnë rrezikun e lëndimeve dhe të përmirësojnë performancën.Me një histori të pasur dhe lloje të ndryshme të disponueshme, boksierët kanë një gamë të gjerë opsionesh për të zgjedhur.Megjithatë, është thelbësore që të përdoren në mënyrë korrekte fashat e boksit për të siguruar efektivitetin më të madh.
Koha e postimit: 19-07-2023